+372 53 603 641

JÕUSAAL ON TAAS AVATUD!

administraator@sirisgym.ee

Les Mills kevadkavade esitlusnädal

Uute Les Mills‘i kevadkavade esitlusnädal Siris. gymis 10.-16. mail!

Nagu kevadine sõõm värsket õhku, saabuvad uued Les Mills‘i kavad!

E 10.05. BODYPUMP r. 116 AVE & KATRIN
E 10.05. BODYPUMP r. 116 DANEK & MAILIIS
E 10.05. BODYBALANCE r. 91 MARGE
T 11.05. BODYCOMBAT r. 86 MERILI & MAILIIS
T 11.05. BODYBALANCE r. 91 LAURA & TIINA
K 12.05. UUS! LES MILLS CORE r.41 TIINA
P 16.05. BODYJAM r. 96 TIINA

LES MILLS GRIT esitluste ajad täpsustamisel.

NB! Jälgi esitluste aegu MINDBODY tunniplaanis siin.

 

Продолжительность: 45мин

Аэробика для тренировки мышц, где различные упражнения для мышц способствуют укреплению всех групп мышц сбалансированным образом. Для повышения эффективности часто используются различные вспомогательные средства (диски, гантели, гири для аэробики, степ-скамейки). Темп движений спокойный, что позволяет выполнять упражнения с правильной техникой. Поэтому такия занятия подходят и для тех, у кого нет предыдущего опыта аэробики. Тренировка заканчивается упражнениями на растяжку.

ТРЕНЕР

ЮЛИЯ ПАБОР

ТренировкиPowerBODY, Степ, Живот/Спина/Бёдра, Fatburn

+372 55 47 946

Юлия настоящий энтузиаст аэробики и танцев. Она окончила Колледж культуры в Вильянди по специальности Танцы. Она опытный тренер по аэробике со стажем более 20-и лет и ежедневно практикующий тренер по движению и танцам… Читать дальше.

You Might Also Like

Taasavame jõusaali 3. mail

Taasavame jõusaali 3. mail

Rühmatreeningud hetkel veel ei toimu kuni uute piirangute leevenemiseni riigis.

Подробнее
Uued piirangud – spordiklubi suletud

Uued piirangud – spordiklubi suletud

Kõik kehtivad jõusaali, rühmatreeningute paketid ning etteostetud 6 kuu kaardid pikendatakse individuaalselt taasavamisel.

Подробнее
Live tunnid facebookis!

Live tunnid facebookis!

Lisatud ka aprillikuu tunnid! Iga teisipäev ja neljapäev, kell 11.00.!

Подробнее