Осознанная тренировка – основа основ. Обычно в спортзале есть два типа людей. Это те, которые тренируются неэффективно из-за незнания и отсутствия конкретного плана и те, которые точно знают, что они делают, и потому получают желаемый результат.

  Вот две главные причины для того, чтобы воспользоваться услугами персонального тренера:

  1. Наши персональные тренеры провели тысячи тренингов и имели дело со множеством самых разных случаев. Каждый человек уникален в своем предназначении, телосложении и заботах, и одни и те же упражнения и приёмы не подходят для всех. Обучение является лишь одной частью процесса, а также вы можете проконсультироваться с нашими специалистами по питанию и общему образу жизни, чтобы изменить общую картину.
  2. Если вы занимаетесь спортом без должных знаний, есть риск, что вы принесете себе больше вреда, чем пользы. Неправильная нагрузка и неправильное питание могут привести к травмам и, в долгосрочной перспективе, нанести ущерб здоровью. Например, формирующие упражнения, которые не допускаются при определенных травмах или при неправильном приеме пищи с определенными лекарствами. Роль личного тренера особенно важна, когда у человека есть проблемы с психическим здоровьем, такие как стресс, депрессия и т. д. Все мы нуждаемся в поддержке и конструктивном совете в случае неудач.

 

Личный тренер может помочь:

  • Ставить перед собой реальные задачи
  • Разработать индивидуальный план действий
  • Стойко придерживаться выбранного направления
  • Анализировать процесс и при необходимости вносить изменения
  • Укрепить веру в себя и достичь поставленной цели

ЗАПИШИТЕСЬ НА
КОНСУЛЬТАЦИЮ

Вы хотите начать тренировки с персональным тренером или для начала вам нужна просто консультация? Напишите нам, и мы поможем составить программу тренировок.

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

BOOK A
CONSULTATION

Want to start exercising with our personal trainer or just start with a consultation?
Write us and we will help you set up a plan for your future.

Осознанная тренировка – основа основ. Обычно в спортзале есть два типа людей. Это те, которые тренируются неэффективно из-за незнания и отсутствия конкретного плана и те, которые точно знают, что они делают, и потому получают желаемый результат.

  Вот две главные причины для того, чтобы воспользоваться услугами персонального тренера:

  1. Наши персональные тренеры провели тысячи тренингов и имели дело со множеством самых разных случаев. Каждый человек уникален в своем предназначении, телосложении и заботах, и одни и те же упражнения и приёмы не подходят для всех. Обучение является лишь одной частью процесса, а также вы можете проконсультироваться с нашими специалистами по питанию и общему образу жизни, чтобы изменить общую картину.
  2. Если вы занимаетесь спортом без должных знаний, есть риск, что вы принесете себе больше вреда, чем пользы. Неправильная нагрузка и неправильное питание могут привести к травмам и, в долгосрочной перспективе, нанести ущерб здоровью. Например, формирующие упражнения, которые не допускаются при определенных травмах или при неправильном приеме пищи с определенными лекарствами. Роль личного тренера особенно важна, когда у человека есть проблемы с психическим здоровьем, такие как стресс, депрессия и т. д. Все мы нуждаемся в поддержке и конструктивном совете в случае неудач.

 

Личный тренер может помочь:

  • Ставить перед собой реальные задачи
  • Разработать индивидуальный план действий
  • Стойко придерживаться выбранного направления
  • Анализировать процесс и при необходимости вносить изменения
  • Укрепить веру в себя и достичь поставленной цели

СТАРШИЙ ТРЕНЕР

РАЙВО ПИЙБЕР

Персональные тренировки

+372 56 875 755

Райво является тренером по бодибилдингу и финтес-тренером VI категории, владелец www.treenitargalt.ee, консультант по питанию и тьютор. Он делился своими знаниями с людьми, занятыми сфере медицины, культуры, образования и публичном секторе, а также помог тысячам людей… Читать дальше.

СТАРШИЙ ТРЕНЕР

АЙН КИМБЕР

Персональные тренировки

+372 51 970 938

Примерно 15 лет Айн участвует в обучении тренеров. Он получил аттестат шестого уровня по бодибилдингу и фитнесу (старший тренер). Он является членом правления Эстонской ассоциации пауэрлифтинга и профессионального комитета Эстонской ассоциации бодибилдинга и фитнеса… Читать дальше.

СТАРШИЙ ТРЕНЕР

КРИСТИНА КИМБЕР

Персональные тренировки

+372 55 609 917

Кристина имеет профессиональный сертификат третьего уровня по бодибилдингу и фитнесу. Она участвовала в пауэрлифтинге и получила звание чемпиона Пярнумаа. Она подготовила много любителей, тренеров, специалистов в различных областях и учеников… Читать дальше.

ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА!