Осознанная тренировка – основа основ. Обычно в спортзале есть два типа людей. Это те, которые тренируются неэффективно из-за незнания и отсутствия конкретного плана и те, которые точно знают, что они делают, и потому получают желаемый результат.

  Вот две главные причины для того, чтобы воспользоваться услугами персонального тренера:

  1. Наши персональные тренеры провели тысячи тренингов и имели дело со множеством самых разных случаев. Каждый человек уникален в своем предназначении, телосложении и заботах, и одни и те же упражнения и приёмы не подходят для всех. Обучение является лишь одной частью процесса, а также вы можете проконсультироваться с нашими специалистами по питанию и общему образу жизни, чтобы изменить общую картину.
  2. Если вы занимаетесь спортом без должных знаний, есть риск, что вы принесете себе больше вреда, чем пользы. Неправильная нагрузка и неправильное питание могут привести к травмам и, в долгосрочной перспективе, нанести ущерб здоровью. Например, формирующие упражнения, которые не допускаются при определенных травмах или при неправильном приеме пищи с определенными лекарствами. Роль личного тренера особенно важна, когда у человека есть проблемы с психическим здоровьем, такие как стресс, депрессия и т. д. Все мы нуждаемся в поддержке и конструктивном совете в случае неудач.

 

Личный тренер может помочь:

  • Ставить перед собой реальные задачи
  • Разработать индивидуальный план действий
  • Стойко придерживаться выбранного направления
  • Анализировать процесс и при необходимости вносить изменения
  • Укрепить веру в себя и достичь поставленной цели

Siris. gym предложение – персональная тренировка + план занятий: 35€
(разовый билет 5€ будет добавлен на месте)

ЗАПИШИТЕСЬ НА
КОНСУЛЬТАЦИЮ

Вы хотите начать тренировки с персональным тренером или для начала вам нужна просто консультация? Напишите нам, и мы поможем составить программу тренировок.

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

ЗАПИШИТЕСЬ НА
КОНСУЛЬТАЦИЮ

Want to start exercising with our personal trainer or just start with a consultation?
Write us and we will help you set up a plan for your future.

Осознанная тренировка – основа основ. Обычно в спортзале есть два типа людей. Это те, которые тренируются неэффективно из-за незнания и отсутствия конкретного плана и те, которые точно знают, что они делают, и потому получают желаемый результат.

  Вот две главные причины для того, чтобы воспользоваться услугами персонального тренера:

  1. Наши персональные тренеры провели тысячи тренингов и имели дело со множеством самых разных случаев. Каждый человек уникален в своем предназначении, телосложении и заботах, и одни и те же упражнения и приёмы не подходят для всех. Обучение является лишь одной частью процесса, а также вы можете проконсультироваться с нашими специалистами по питанию и общему образу жизни, чтобы изменить общую картину.
  2. Если вы занимаетесь спортом без должных знаний, есть риск, что вы принесете себе больше вреда, чем пользы. Неправильная нагрузка и неправильное питание могут привести к травмам и, в долгосрочной перспективе, нанести ущерб здоровью. Например, формирующие упражнения, которые не допускаются при определенных травмах или при неправильном приеме пищи с определенными лекарствами. Роль личного тренера особенно важна, когда у человека есть проблемы с психическим здоровьем, такие как стресс, депрессия и т. д. Все мы нуждаемся в поддержке и конструктивном совете в случае неудач.

 

Личный тренер может помочь:

  • Ставить перед собой реальные задачи
  • Разработать индивидуальный план действий
  • Стойко придерживаться выбранного направления
  • Анализировать процесс и при необходимости вносить изменения
  • Укрепить веру в себя и достичь поставленной цели

Siris. gym предложение – персональная тренировка + план занятий: 35€
(разовый билет 5€ будет добавлен на месте)

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ

LAURA SIIMENSON

laura@sirisgym.ee

LUCIA AŠMARINA

lucia@sirisgym.ee

MAILIIS STOLTS

mailiis@sirisgym.ee

MARGE RULL

marge@sirisgym.ee

MELISSA MÄND

melissa@sirisgym.ee

RAIVO PIIBER

Liitu jooksvalt!

raivo@sirisgym.ee

LAURA SIIMENSON

laura@sirisgym.ee

LUCIA AŠMARINA

lucia@sirisgym.ee

MAILIIS STOLTS

mailiis@sirisgym.ee

MELISSA MÄND

melissa@sirisgym.ee

MARGE RULL

marge@sirisgym.ee

RAIVO PIIBER

raivo@sirisgym.ee

    ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА!