Kestvus: 45 min
Asukoht: Spordihall

ACTIVE YOUNG noortetunnid on loodud 12-15 aastastele noortele mitmekülgseks üldkehaliseks ettevalmistuseks. Tunnid on motiveerivad ja arendavad noort just vanusele kohaselt. On nii jõu, vastupidavuse, liikuvuse, reaktsioonivõimekuse, kiiruse kui koordinatsiooni arendavaid liikmumisharjutusi. Lisaks pööratakse harjutuste sooritamise tehnikale palju tähelepanu, et tund õpetaks noori ka edaspidi teadlikult ja ohutult treenima, nii iseseisvalt kui rühmatreeningutes.

Varakult alustatud liikumisharjumus on oluline vundament elukestvale liikumisele. Lisaks on tunnid sotsiaalsed ning suunavad noori ekraanide tagant liikuma ning tervislike valikute tegemise suunas.

Tund toimub tossudes. Vajalik enda higirätt.

JUHENDAJA

MERILI PASSEL