Kestvus: 45min

Suurepärane võimalus saada osa füüsiliselt tugevast treeningust ilma, et põrutaks põlvi või lülisammast. Batuuditreeningut peetakse täiskasvanute üheks parimaks treenimisvormiks. Hüpates batuudil, koged hüppe tipus kaaluta olekut, aga jõudes mati põhja, kogeb keha nii palju kui 4Gs gravitatsioonijõudu.
Batuudi trenn pakub sportimisele mitmeid eeliseid, mida ükski teine treening pakkuda ei suuda:

  • Parandab ainevahetust, stimuleerides lümfisüsteemi tööd, suurendab jääkainete väljutamist
  • Mõõduka tempoga hüpates saate mugavalt hingata. See paneb teid liikuma ilma oma ainevahetust koormamata
  • Tõstab keha detoksikatsiooni ja stimuleerib puhastumist
  • Parandab immuunsüsteemi toimimist
  • Aitab vabaneda tselluliidist
  • Tõstab luumassi ja tihedust, vähendab osteoporoosi riski ja teket.
  • Suurendab hapniku ringlust kogu kehas, mis viib raku energia taseme suurenemiseni
  • Suurendab mitokondrite tootmist ja seeläbi rakulist energiat
  • Treenite kogu keha ilma liigse surveta jalgadele ja kandadele
  • Parandab tasakaalu ja rühti

Sammu kombinatsioonid on lihtsad ja kergesti õpitavad. Trenni pikkus 45 minutit. Sobib nii lastele, kui ka täiskasvanutele. Hea tuju garanteeritud!

TREENER

ANŽELA LOMAKINA

TrennidBatuut, Insanity

+372 56 261 526

Anžela on treener ja toitumisnõustaja, kelle ulatuslik režümee räägib enda eest. Ta on litsentseeritud Insanity instruktor ja Insanity Challenge 2-kuulise treening- ja toitumisprogrammi looja-läbiviija Eestis ning alates 2012. aastast. Pärnakate seas tuntud Klubi26 looja ja eestvedaja… Loe lisa.