Kestvus: 45min

Kõht Selg Tuhar on peamiselt selja-, kõhu-, ja tuharalihaseid vormiv funktsionaalne treening. Mõningal määral haaratakse tegevusse ka teisi lihasgruppe.

Treening algab lühikese ~7 minutit kestva soojendusega ,15-20 minutit kombinatsiooni, ning lõpeb ~10 minutilise venitusega.

TREENER

JULIA PABOR

TrennKõht Selg Tuhar, Fatburn, PowerBODY, Step

+372 55 47 946

Julia on tõsine aeroobika ja tantsu entusiast. Omandanud Viljandi Kultuurikolledžis tantsu eriala. Üle 20 aasta kogemust aeroobikatreenerina ning töötab igapäevaselt liikumis- ja tantsuõpetajana… Loe lisa.